[다신 12기 일일미션(1일차)] 식단&운동
솜님
아침: 다이어트 도시락점심: 밥1/2 & 닭볶음탕& 오뎅볶음저녁: 단백질쉐이크운동: 이소라 팔뚝과 하체운동+마일리 사일러스 하체 운동+스피닝+다신 일일 운동
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
[다신 12기 일일미션] 1일차 등록
일일미션
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.