초고도비만 할수있다
10.22
뚠맘
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- 2018.10.22 22:01
- 39
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아파서운동쉼4000보도못걸었어요ㅠㅠ
당분간쉴거같아요해도걷기정도
간식10시40분 단감3귤5멜론조금
점심 강낭콩삶은거150 갓김치50 묵200
간식 계란토스트 배반개정도
저녁 송편5개 군고구마1개
미용실갔다가얘들분식
저는챙겨만주고먹지않았어요
목근육어깨근육이뭉쳐서고개가안돌아가요
다행히팔은움직일수있네요
낼한의원에꼭가려고요
약국에서약은지어먹었어요
낼은운동해볼께요!
화이팅
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애플러버 네 오늘꼭가야지요
방화동조피디그래도며칠은다녀야겠지요 약먹고 찜질밤새하고이제목이조금돌아가요 ㅋㅋ
제발그만먹자제발밤새전기패을껐다켰다스트레칭도하며잤더니조금나아졌어요
심해지전에병원다녀오세요
헉 ㅜ 낼 꼭 병원다녀오세요!!
담걸린데는 침+물리치료가 직빵입니다. 한의원 꼭 다녀오세여~
저도 지금 목이 좀 뻐근한게 내일 담 올 것 같은 기분이에요....파이팅해요!