다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
4개월 다이어트 포기후 다시 시작
최그리니
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- 2018.10.23 08:40
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1월부터 시작해서 6월까지 꾸준히 다이어트 하다가 7월부터 10월까지 집공사와 이사 귀차니즘...으로 거의 포기했었어요
60kg로 시작해서 지금은 56kg이지만 좀더 감량하고 싶은 마음에 11월부터 다시 다이어트 시작해요
운동도 슬슬 하려고 하는데 뭘해야 할지 아침식단을 어떻게 구성해야할지가 막막하네요 ㅠㅠ
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홈트 땅끄 부부 추천이요 운동할땐 꼭 단백질 드셔야 해요 ㅎㅎㅎ