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다이어트 고민&질문

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체중감량 칼로리 질문입니다

다신등급

낙하하는저녁
  • 2018.10.23 12:53
  • 109
  • 2

하루세끼를 꼭 먹어야할까요?

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  • 다신
    ssoma 2018.10.23 13:10

    3끼라는 개념보다 몸이 공복을 느끼지 않도록 조금씩 자주 섭취해 주시는 것이 좋습니다. 끼니로 칼로리 큰 틀을 잡고 견과류 같은 간식으로 부족분을 채워 주시면 됩니다.

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  • 지존
    karma000 2018.10.23 13:10

    네. 적어도 저는 그렇습니다.

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