정석 다이어터
회식 때 다들 어떻게 하시나요?
먹기위해운동함
- 2018.10.23 15:01
- 51
- 3
회식 때 다들 어떻게 하시나요?
티 안나게 덜 먹는 방법 공유 부탁드려요!!
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김첨지 저도 내일 회식인데 덕분에 상기시켰어요~ 생각없이 먹을 뻔 했네요 ㄷ
앞자리네번바꾸기 아하 감사합니다 ㅎㅎㅎㅎ 회식마다 스트레스가 많아서..ㅜㅜ
꿀팁 감사합니다!!
국물 안 먹고, 풀떼기 위주로 먹어요.. 물 옆에 두고 자주 마시구요. 이 사람 저 사람이랑 얘기 많이 하고.. 셀프 코너 있으면 퍼다주면서 움직여요.
다음 날이 쉬는 날이면 자기 전에 가벼운 유산소운동이나 스트레칭, 마사지 하면서 죄책감 덜고 좀 늦게 자요 ㅎ;