다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
선천적 근육형 종아리, 뺄 방법 없을까요
마이데이식스
- 2018.10.23 15:48
- 997
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여자이고요, 지방이랑 부종도 있는거 같은데 힘 줬을때 이만큼 딱딱해집니다...
어렸을때 따로 운동한적 없고 남들 걷는 만큼 남들 운동하는 만큼 운동했습니다. 아빠쪽이 선천적으로 종아리 알이 거대해요.. 치마를 입어본게 기억이 안날정도로 오래됐어요 세븐라이너도 구입해서 매일 해보고 슬림워크랑 폼롤러도 사용해봤지만 효과가 전혀 없네요... 이런 체형은 정말 수술이나 시술밖에 답이 없는건가요 ㅜㅜ
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종아리 근육이 큰 것도 있지만 근육의 갈라짐이 눈으로 보이지 않는건 체지방이 많이 끼어 있어서 그렇습니다.
유산소 운동 많이 하세요. 종아리 체지방만 쏙 빼내는 방법은 없습니다. 그냥 죽었다 생각하시고 뛰고 달리고 구르고 점프하세요. 그러다보면 자연스럽게 종아리 체지방도 빠지고 몸의 다른 부위의 체지방도 빠집니다.
감사합니다 ㅜㅜ 친절한 설명 도움 많이 되었어요!
첨런을 하나 하자면 체지방이 빠지면 종아리에 핏줄들이 힘을 주면 들어납니다. 근육은 하나로 형성되어 있는게 아니기에 체지방이 줄면 그 근육 하나하나가 표현될 정도로 굴곡이 만들어 지구요. 사진 상태가 힘을 엄청나게 빡~~!! 주었음에도 불구하고 핏줄이 튀어 나오거나 근육의 굴곡은 전혀 보이지 않는다는건.... 체지방이 많이 끼인겁니다.