프리스탈 네, 근데 일시적인 것 같애요. 😅 의사샘이 운동량 좀 줄이고 질 좋은 지방을 더 섭취하라네요. 제 식단의 식재료 약 70% 살찌지 않는(물론 심하게 포식하면 찌겠지만)...😅

체중이 진짜 더내려갔네요~.
아들이 걱정 할만하네요~.><

55키로유지어터 제 생활엔 변함이 없어요. 약속이 없는 날엔 저녁 후 워킹 약60분 하는 게 다에요. 😅

너무 바빠서 살이 빠지나 봐요
난 좀 움직여야할텐데 요즘 왜이렇게 귀차니즘인지

coconni 감사합니다. 플레이팅만 그럴싸하게 해서 그래요. 😁

사진들이...뭔가 프로의 느낌이나요! 열심히 보고 배우겠습니다~

아르하 아르하님 식운일기를 보니 지금까지 잘하고 계셔요. 아침에 오트(귀리)를 먹으면 식탐 다스리는데 도움이 된대여

탄력원츄 제가 식탐이 좀 있는편이라 참 힘드네요ㅠ 식단조절이 넘 힘듬..

아르하 팟팅요! 아르하님도 잘 하실 수 있습니다! 전 약 반년 걸린 것 같애요!

매력곰 요 식단이 자리 잡히는데 역 반년이 걸린 것 같애요. 제 초기 식단을 보시면...ㅎㅎ이방에서 활동하면서 많이 배우고 발전이 된거에요!