다이어트 일기
10월 22일 (음식 1364kcal, 운동 866kcal)
록빠
- 2018.10.23 21:22
- 81
- 0
- 음식
- 운동
1364/ 1112
866/ 185
성공
(429)
점심식사 : 404kcal (29.62%)
| 현미밥 | 160kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 소고기 메추리알 장조림 | 61kcal |
| 두부부침 | 94kcal |
오후 간식 : 338kcal (24.78%)
| [해태제과] 크런치킹콘 | 245kcal |
| 바나나 | 93kcal |
저녁식사 : 311kcal (22.80%)
| 현미밥 | 160kcal |
| 시래기된장국 | 65kcal |
| 소고기 메추리알 장조림 | 61kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
야식 : 311kcal (22.80%)
| 바나나 | 93kcal |
| 닭가슴살 | 218kcal |
운동 : 866kcal
| 트레이닝 | 411kcal |
| 런닝머신 달리기 | 263kcal |
| 스텝퍼 | 192kcal |
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