왕바밤바 - 2차다이어트 2일차
2일차 식단
오늘은 식단조절성공.
닭소세지를 빨리 먹고, 도시락을 사야겠다.
저녁을 늦게 먹었지만, 운동하고
쉐이크랑 갑오징어 찜 맛있게 먹고
내일 또 열심히 하자.
2일차 운동
스피닝 - 매주 화,목 7시타임을 열심히 하고 옴.
언제나 즐겁게 하는 운동~ 맞는운동을 찾아서 행복😊
(7시 - 7시 40분)
일일미션 - 첫날이라 힘들지 않다고 30일미션을
추가했더니 안쓰던근육들이 여기저기 자기가
숨어 있었다고 알려줬다.
그래도 30일 다이어트 열심히 해보자.
(8시50분 - 9시15분)
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갑오징어 ㅎㅎ 진짜 맛있어보여요! 오늘 완전 단백질 뿜뿜이네여~
방화동조피디 감사합니다~^^
조피디님처럼 꾸준히노력해야겠어요!
마지막으로 갑오징어는사랑입니다😍
크으 갑오징어!! 단백질 뿜뿜!! 안주 삼고 싶어지네요 ㅋㅋㅋㅋ 오늘 하루 성공적으로 잘 하셨어요 ^^
뚠맘 다이어트그룹에서 이런말하기 죄송하지만, 무쟈게 맛있어유😋
갑오징어
절부르네요ㅋㅋ
왕바밤바 꼭 도전해보렵니다 ^^
푸른하늘작은별 크앙.. 다음에 1곡타고 1곡쉬고 한번 도전해보셔요! 재미들리면 즐겁게 살 쭉쭉뺄수있는운동이더라구요😊
왕바밤바 그럼 좋겠지만 진실이라는요.ㅜㅜ
쉬었다 탔다 3분타고 욕하면서 내려왔어요😭😭😭😭
푸른하늘작은별 에이~ 엄살이셔요🤣
저흰 초보자위주라서 따라갈수있는거같아요.
우와 스피닝 하시는분들존경이요.
헬스장서 스피닝 자전거타니 딱 죽을것 같아서 시간보니 30초 지났던데요.ㅜㅜ