[다신 12기] 미션등록
[다신12기 일일미션] 2일차 (운동과 식단)
이클릿
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- 2018.10.23 21:54
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![[다신12기 일일미션] 2일차 (운동과 식단)](https://data.0app0.com/diet/Board/3802/wm_3801659_1540331685_1.jpg)
![[다신12기 일일미션] 2일차 (운동과 식단)](https://data.0app0.com/diet/Board/3802/wm_3801659_1540331685_2.jpg)
![[다신12기 일일미션] 2일차 (운동과 식단)](https://data.0app0.com/diet/Board/3802/wm_3801659_1540331685_3.jpg)
아침: 귀리밥1공기,두부된장찌개,열무김치
오전간식: 카누(연하게),귤2개
점심: 파리바게트 리코타치즈샐러드
오후간식: 아이스아메리카노, 연시2개,맛밤1봉지
저녁6시30쯤: 샐러드, 두부반모
복싱갔다 미션운동하고
복싱한지 15일째인데 살은 아직1키로 안빠지고ㅋㅋㅋ
먹는걸 더 줄이거나 운동을 더 하거나ㅠ
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골골쏭 처음 시작할때는 진짜 온근육들이 다 아파요ㅠㅠ 할때는 힘든데 하고 나서도 막 힘들진 않아요ㅎ
식단 너무 잘하셔가지고 감량 금방 성공하실듯요.
저도 복싱해보고 싶던데 ~~ 많이 힘들지요?
우와 복싱!!!!!멋지세용ㅎㅎ
수고하셨어요!내일도 화이팅!