다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕이 자제가 안됩니다..
쟝이쟝이
- 2018.10.23 22:21
- 88
- 3
다이어트에 식단조절도 중요한부분인데 식욕억제가 안되요ㅜㅜ 도움되는 방법 알려주시면 감사하겠습니다ㅜㅜ
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친구랑 내기하는 방법도 도움됐어요.
서로 감시해주기!
저는 운동을 하면 자연스럽게 식욕이 사라지더라구요 !! 물론 사람마다 다를 수 있지만 운동한게 아까워서라도 안먹게 돼요 !
다이어트는 동기 부여가 중요해요 나를 자극 되게 하는 목표를 바로 세우세요 그래도 힘들 다면 먹은 만큼 운동하시구요 운동을 열심히 하면 자연스럽게 식욕이 떨어진답니다