봄스2017 네ㅈ다행히 오히려 어제보다 공체가 조금 줄었더라구요... 그래서 조금은 마음이 괜찮아졌어요.. 내일 몸무게는 또 어떨지모르지만...ㅎ.ㅎ 마인드컨트롤이 참 중요한데... 또 그만큼 쉽지 않네요ㅠㅠ

손톱가는고냥a 넹... 선생님도 제가 계속 자책하니까... 얼른 잊어야한다며... 거기서 헤어나오는게 급선무라고 하시더라구요ㅠㅠ 어제 분노의 로잉머신을 탔습니다....ㅎㅎ

괜찮아요~ 토닥토닥~ 그런기분 날려버리셔요~
스트레스나 식후 죄책감 같은 것들이 얼마나 안좋다구요 ㅜㅜ
저두 한참 체중이 줄던 시기에 그런기분 많이 느껴봤어요~ 빼느라 너무 억제했던 거라 하루 망치면 스트레스가 더 크더라구요ㅜㅜ
근데 지나고보면 아무것도 아니에요~ 평생 지속해야할 다이어트인데 너무 스트레스 받지 마세요 하루정도로 크게 달라지지 않아요~^^ 화이팅♡

아자아자아자~~!!!!!

왕고정 아;;; 비;;;
오늘 화장실 가실때마다 스쿼트든
옆구리 운동이든 열번씩 해주세욥~~!!
하루니까 태워버리세욥~~!!!
그 기분은 거기까지 딱~! 끊어버리셔야해욥~~!!!

손톱가는고냥a 학교안에 베지테리안뷔페도 있긴한데 좀 멀구... 게다가 어젠 비까지와서 어쩔수가 없었어요ㅠㅠ 흑흑

안그래도 식단보고 깜짝놀랬네요.
두부요리나 묵요리집을 찾아보시징 ㅠㅠ
괜찮아요~~ 괜찮아요~~~!!!

이번 경험이 있으니
담번엔 미리 대비하실수있을꺼예요.