다이어트 일기
10월 24일 (음식 1112kcal, 운동 212kcal)
aiapoc
- 2018.10.24 19:26
- 142
- 0
- 음식
- 운동
1112/ 800
212/ 154
실패
(254)
오전 간식 : 21kcal (1.89%)
| 귤 | 21kcal |
점심식사 : 235kcal (21.13%)
| [파리바게뜨]목장의 신선한 정통우유식빵 | 102kcal |
| [GS25] 뭉개뭉계란 단호박샐러드 | 53kcal |
| 메추리알 | 15kcal |
| [풀무원] 매콤떡볶이소스 | 14kcal |
| 양배추찜 | 7kcal |
| 당근 | 6kcal |
| 쌀밥 | 14kcal |
| 계란 오믈렛 | 8kcal |
| 배추된장국 | 16kcal |
저녁식사 : 856kcal (76.98%)
| 연시 | 183kcal |
| 귤 | 23kcal |
| 사과 | 78kcal |
| 양배추찜 | 24kcal |
| 오이무침 | 26kcal |
| 깍두기 | 32kcal |
| [오뚜기] 소불고기양념 | 48kcal |
| 쌀밥 | 442kcal |
운동 : 212kcal
| 빠르게걷기 | 160kcal |
| 계단오르기 걷기 | 31kcal |
| 보통 걷기 | 21kcal |
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