[다신 12기] 미션등록
[다신 12기 일일미션] 3일차 등록
시크릿다이엇
- 2018.10.24 20:39
- 283
- 2
3일차..
1일차보다 1.1kg이 빠졌다, 지난 주엔 1kg도 변함없더니, 워밍업의 1주일을 보낸건 잘한 듯..
#식단
-음식 가리는 것이 좀 힘든 날이었지만 잘 참았다..
-밥 외에 조금만 더 챙겨먹으면 칼로리가 초과된다는 것을 느낌ㅜㅜ
-그동안 내가 하나면 되겠지, 이정도면 되겠지라고 했던 간식들이 엄청나게 살을 찌게 하고 있었다는 것을 뼈저리게 느낌
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#운동
-오늘은 3일차, 운동이 안정기에 접어들기엔 아직 부족
-이것저것 시도는 해보는 중
-걷기는 꾸준히 하는 중인데 신발과 양말을 잘 갖춰야겠다고 생각
-어제와 똑같은 옷이라 착각할 수도..
-스쿼트도 사진을 찍어봤는데 극..혐..ㅋ
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내일은 좀 더 체계적으로 해보자!
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그리고 스쿼트 별로 극혐 아니에요~~^^
뭐 먹기전에 기록하고 먹으니 좀 적게 먹고나 안 먹을수 있는것 같아요~~^^
내일도 화이팅입니다~~^^