다이어트 일기
10월 23일 (음식 1310kcal, 운동 454kcal)
황금미인여자친구
- 2018.10.24 20:47
- 18
- 0
- 음식
- 운동
1310/ 852
454/ 142
실패
(146)
아침식사 : 300kcal (22.90%)
| [GS25] 더큰 순살꼬치 | 300kcal |
오전 간식 : 70kcal (5.34%)
| [서울우유] 앙팡우유 | 70kcal |
점심식사 : 244kcal (18.63%)
| [오뚜기] 피자 떡볶이 | 121kcal |
| 쌀밥 | 77kcal |
| 시래기국 | 6kcal |
| 계란말이 | 40kcal |
오후 간식 : 273kcal (20.84%)
| 양념치킨 | 161kcal |
| 순살치킨 | 112kcal |
저녁식사 : 423kcal (32.29%)
| 오리고기 구운것 | 105kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 소고기무국 | 163kcal |
운동 : 454kcal
| 보통 걷기 | 84kcal |
| 줄넘기(시간) | 262kcal |
| 공부 | 67kcal |
| 서있기 | 28kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 5kcal |
| 경보 | 8kcal |
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