다이어트 일기
10월 24일 (음식 1701kcal, 운동 334kcal)
diet성공하리
- 2018.10.24 21:04
- 38
- 0
- 음식
- 운동
1701/ 1789
334/ 298
성공
(124)
아침식사 : 587kcal (34.51%)
| 참치김밥 | 292kcal |
| 치즈라볶이 | 265kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| G7 블랙커피 | 5kcal |
점심식사 : 751kcal (44.15%)
| 참치야채샐러드 | 167kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 참기름 | 40kcal |
| 떡볶이 | 140kcal |
| 감자조림 | 44kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| [커피빈] 아이스 바닐라라떼 | 180kcal |
오후 간식 : 97kcal (5.70%)
| [곡물가게궁] 리얼팥물 | 19kcal |
| 꺼내먹콩 | 78kcal |
저녁식사 : 266kcal (15.64%)
| 양념고추장아찌 | 17kcal |
| 아삭이고추 | 4kcal |
| 쌈장 | 40kcal |
| [동원] 참치캔 | 105kcal |
| 잡곡밥 | 100kcal |
운동 : 334kcal
| 만보걷기 | 334kcal |
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