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다이어트 일기

10월 24일 (음식 1180kcal, 운동 168kcal)

다신등급

다이어트는사랑
  • 2018.10.25 00:56
  • 75
  • 0

둘째날

  • 음식
  • 운동

1180/ 1124

168/ 187

실패
(75)

아침식사 : 112kcal (9.49%)
하루꽉찬통곡물시리얼 현미 112kcal

점심식사 : 188kcal (15.93%)
잡곡밥 84kcal
브로콜리볶음 54kcal
오이도라지생채 50kcal

오후 간식 : 615kcal (52.12%)
[던킨도너츠]바바리안먼치킨 38kcal
[던킨도너츠] 스트로베리필드 235kcal
[던킨도너츠] 올리브츄이스티 220kcal
우유 122kcal

저녁식사 : 265kcal (22.46%)
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 117kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 148kcal

운동 : 168kcal
산책 걷기 168kcal
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