다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스쿼트 부작용...
담안
- 2018.10.25 10:17
- 276
- 1
스쿼트 100개랑 와이드 스쿼트 100개 하루에 나눠서 하고 있는데요
혹시 허리에 무리가 올 수도 있나요?
어제부터 왼쪽 허리부터 발목까지 느므 아픈데요..ㅠㅠ 걸을때마다 허리가 아파요. 잠도 못잤음..ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
네@kiminyoung8
N
-
2
terria
-
3
명지니맘
-
4
백투날씬
-
5
개말라보고싶다
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
통증의 종류를 먼저 파악해 보세요. 근육통인지... 아니면 다른류의 통증인지... 거즘 좋지 않은 자세로 운동 하시면 발생하는 부상일 수도 있고 안하시다 갑자기 너무 많이 하셔서 그럴 수도 있구요. 통증이 저릿거리는 느낌이 있다면... 허리쪽 디스크에서 문제가 발생했을 수도 있는 부분입니다.
통증의 종류를 먼저 구분해 보시고 운동 가능여부를 판단하세요. 정말 너무 않 좋다면 운동을 잠시 쉬시는게 더 유익합니다.