다이어트 일기
10월 25일 (음식 1561kcal, 운동 312kcal)
7킬로만더빼자
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- 2018.10.25 14:25
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힘내자 화이팅~!!!
- 음식
- 운동
1561.001/ 1664
312/ 277
성공
(138)
아침식사 : 240kcal (15.37%)
| 해물파전 | 240kcal |
오전 간식 : 162kcal (10.38%)
| [동서식품] 맥심 티오피 마스터 라떼 | 81kcal |
| [동서식품] 맥심 티오피 마스터 라떼 | 81kcal |
점심식사 : 320kcal (20.50%)
| [서브웨이] 로스트치킨 샌드위치 | 320kcal |
| [코카콜라음료] 코카콜라 제로 | 0kcal |
오후 간식 : 410kcal (26.27%)
| [스타벅스] 아이스 두유 카페라떼 | 80kcal |
| [롯데칠성] 트로피카나스파클링 복숭아 | 200kcal |
| [해태] 구운감자 | 130kcal |
저녁식사 : 429kcal (27.48%)
| 계란후라이 | 89kcal |
| 김치알밥오니기리 | 315kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
운동 : 312kcal
| 아이쇼핑 | 46kcal |
| 보통 걷기 | 84kcal |
| 서있기 | 7kcal |
| 요가 | 175kcal |
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