다이어트 일기
10월 25일 (음식 977kcal, 운동 292kcal)
Rnrrnr2
- 2018.10.25 19:55
- 52
- 0
- 음식
- 운동
977/ 1006
292/ 168
성공
(153)
아침식사 : 339kcal (34.70%)
| 잡곡밥 | 170kcal |
| 고추장멸치볶음 | 169kcal |
오전 간식 : 36kcal (3.68%)
| 단감 | 36kcal |
점심식사 : 344kcal (35.21%)
| [뚜레쥬르] 7가지곡물식빵 | 264kcal |
| [롯데칠성] 트로피카나 오렌지주스 | 80kcal |
오후 간식 : 40kcal (4.09%)
| 밀크캬라멜 | 40kcal |
저녁식사 : 218kcal (22.31%)
| [한성기업] 실곤약 | 40kcal |
| 초고추장 | 64kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| [오뚜기] 오뚜기참기름 | 25kcal |
운동 : 292kcal
| 고도비만 전신운동 | 180kcal |
| 팔운동 | 42kcal |
| 티파니 허리운동 | 70kcal |
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