다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
뭐부터해야될지모르겠어요
용모찌
- 2016.01.31 13:23
- 99
- 3
일단 다이어트를 하루도못하고 맨날 포기해버려서 하고싶어서 인터넷찾아보다 이앱을깔게됬는데 뭐부터해야되죠
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목표를 정하고 식단을 짜고 간단한 운동을 해서 근육량 늘리기를 추천해요!
일단 식단부터 조절하세요!ㅎㅎ
식단 조절이랑 간단한 운동부터라도 해요!