다시 목표를 가지고 시작합니다!!
100일까지만
현재 정체기 인듯 합니다ㅠㅠ오늘 그분이 갑자기 찾아오셔서 정신못차리고 아파 누워있습니다(흑흑흑;;;;)그래서 아침 공복유산소만 했습니다ㅠㅠ그리고 매일 버피 100개 하고 있는데요.오늘 했다간, 허리가 완전히 저멀리 안녕할꺼 같아, 내일 좀더 해볼 생각입니다.1000칼로리 식사2리터 물 마시기당 줄이기공복 유산소, 버피테스트 100번내일부터 다시 시작합니다!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
예뻐지자구용 버피가 전신운동이라고 들어서 매일 하고 있습니다!!그러나... 오늘은 빨리 자려구요 ㅠㅠ
에고 아플땐 푹 쉬는게 답이에요~!버피 그 악마의 운동을 100개씩이나!대단해요 ㅎㅎㅎ
(다신12기 일일미션) 4일차 식단&운동
[다신12기일일미션] 4일차등록
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
예뻐지자구용 버피가 전신운동이라고 들어서 매일 하고 있습니다!!
그러나... 오늘은 빨리 자려구요 ㅠㅠ
에고 아플땐 푹 쉬는게 답이에요~!
버피 그 악마의 운동을 100개씩이나!
대단해요 ㅎㅎㅎ