정석 다이어터
10.25 식단
먹기위해운동함
- 2018.10.25 23:40
- 71
- 2
<아침>
현미밥 1/2, 계란1, 콩나물무침, 미역줄기볶음, 새싹채소, 된장찌개 건더기만!!
<점심>
쌀밥같은 잡곡밥 1/2, 감자채볶음, 청경채겉절이, 순두부찌개 건더기만
<저녁> : 가면서 먹느라 사진은 없네요ㅠ
아몬드 2알&호두 반쪽, 바나나1개, 계란2
내일 중식회식인데 걱정이 많네요ㅜㅜ 잘 조절하고 오겠습니다!!
다들 좋은 꿈 꾸세요^_^
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52*포기는없다! 감사합니다 ㅎㅎㅎ
모범식단 이네요^^