만보걷기vs실내싸이클 40분
똘콩마밍
공복에 만보걷기 실내싸이클 40분정도 타기어떤게 더 효과적일까요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
싸이클은 빠르게 하면 만보걷기보다 효과 있구요^^일반속도로 한다치면 만보걷기 효과가 더 좋아요~^^칼로리 차이로 비교 해봤을때 만보걷기 334kcal실내싸이클 보통 280kcal실내싸이클 빠르게 370kcal참고하셔서 운동선택하셔서좋은 결과 있으시기를 바래용~^^화이팅!!!!!
실내 싸이클 호흡이 헐떡거릴 정도로 40분 타는게 훨씬 칼로리 소비 측면에서 유리합니다.
[다신 12기 일일미션] 4일차
컵누들 말고 곤약이면!!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
싸이클은 빠르게 하면 만보걷기보다 효과 있구요^^
일반속도로 한다치면 만보걷기 효과가 더 좋아요~^^
칼로리 차이로 비교 해봤을때
만보걷기 334kcal
실내싸이클 보통 280kcal
실내싸이클 빠르게 370kcal
참고하셔서 운동선택하셔서
좋은 결과 있으시기를 바래용~^^
화이팅!!!!!
실내 싸이클 호흡이 헐떡거릴 정도로 40분 타는게 훨씬 칼로리 소비 측면에서 유리합니다.