다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
처진살
flower#poli
- 2018.10.26 00:44
- 254
- 1
지금 지짜 초고도비만에서 이십키로정도 뺏는데 아직도 세자리이지만
점점 피부가 처져가는게 보이네요
트레이닝두 받고 근력운동도 하지만 늘어난피부는 어쩔수업ㄱ는것같아요
다빼고 수술해야하겟죠...? ㅜㅜㅜㅜ너무슬픕니다
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우선 체중감량 천천히 하세요. 먹는거 잘 드시고.... 알맞게 운동하세요. 워낙 가지고 계신게 많으셔서 감량속도 제어가 힘들기는 하시겠지만... 그래도 천천히 월3키로 감량속도로.... 살쳐져서 몸고생. 맘고생 하는 것보다 감량속도를 알맞게 하시는게 더 쉽고 편하고 안전합니다. 먹는거 너무 제한두지 마시고 운동 너무 과하게 하지 마시구 ^^