아자~!! 응원해요~!!
우리 같이 힘내서 열심히 해 봐요~ 조급하게 너무 극단적인 거 하지 마시고 꾸준히 할 수 있게 하세요..
극단적인 것은 결국 포기하게 되고 곧바로 요요 옵니다.

방화동조피디 감사합니다! 앞으로도 함께 건강해질수있도록 노력합시다

먹어서 찐 살인데 뭔가를 또 먹어서 뺀다는게 어불성설이죠... 세상에 먹어서 살이 빠지는 물질은 존재하지 않아요. 물과 공기조차도 살을 빼주진 않아요...

다이어트는 살이찐 원인의 반대로만 하면 됩니다. 덜 먹고 더 움직이고... 다단계나 쓸데없는 보충제에 그만 혹 하시고 정석대로 가시길..

화이팅입니다!

꼭 달라진 모습으로 모두에게 보란듯이 보여주기로 합시다!!

애플러버 지금 점핑하고있어요 근데 야식이문제에요 아침도 너무많이먹어요

파이팅입니다! 저도 집에서만 운동해서 빼고 있어요!! 저도 전에 다이어트약 한약 다 먹어봤지만 결국 자기 자신의 의지가 없으면 요요로 돌아오더라구요.. 운동이 힘드시면 처음엔 식단만이라도 조금 신경써서 시작해봐요^.^

암웨이 200만원 허벌350만원
유니시티1000만원 썼어요 헐 집에서홈트해도 얼마든지 뺄수있을것같아요 어차피 내가 빼야하은데 의지가 부족할때 누군가 응원해주면 다시 할수있겠다리구요 많은 응원부탁드립니다

그러게요꼭그런사람들있어요
살쩠다고천대하는사람
살뺀다고하면이제와서뭐그러냐그냥생긴데로살다죽지
이런말하는사람들꼭한둘은있어요
그래도좋은사람이더많으니우리힘내요!

저두요 ㅎㅎ 다이어트한다그러면 간식같은거 일부러 더 사먹자그러고 먹어도된다고 그러면서 방해하고 ㅠㅠ 전 아예 회사에 위염이라서 음식 가려먹어야된다고 그래놨어요! 그러니까 일 마치고 뭐 먹잔소리하거나 그런것도 없더라구요 다행이죠... 그냥 조용히 밖에서는 일반식먹는데 몇숟가락 덜먹고, 틈틈히 미온수로 물 계속 마셔주고... 그러고 퇴근하고 운동해야해요 ㅠ.ㅠ 저도 그렇게하고있구요! 이제 10일차지만 ㅎㅎㅎ 서로 응원해요 우리