[다신 12기] 미션등록
[다신12기 일일미션]5일차 등록
스벨뜨
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- 2018.10.26 19:32
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![[다신12기 일일미션]5일차 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/3806/wm_3805857_1540582344_1.jpg)
♡식단♡
아침:그릭요거트.단백칩.바나나.단감.넣어서 샐러드
점심:고구마그라탕
저녁:고등어구이{집밥}
![[다신12기 일일미션]5일차 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/3806/wm_3805857_1540582344_2.jpg)
♡운동♡
플랭크70초
스쿼트 70회
레그레이즈 70회
버핏테스트 30회
운동이 하루하루 강도가 높아진다~~~
땀이 줄줄줄~~~
![[다신12기 일일미션]5일차 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/3806/wm_3805857_1540582344_3.jpg)
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식단 건강하면서도 맛있어보이네요!
전 입문용으로 운동하는데도 죽겟는데 핫바디용은 완전 더 죽음이네요 ㅠㅠ
오늘도 고생하셨습니다 ㅎ 화이팅