다이어트 일기
10월 26일 (음식 1337kcal, 운동 1204kcal)
흇흇
- 2018.10.26 20:11
- 57
- 0
- 음식
- 운동
1337/ 2275
1204/ 379
성공
(1763)
아침식사 : 180kcal (13.46%)
| [매일유업] 헬로 엔요 플레인 | 70kcal |
| [오리온제과] 오감자 감자그라탕 | 110kcal |
점심식사 : 587kcal (43.90%)
| 고추장수제비 | 265kcal |
| 현미보리밥 | 316kcal |
| 배추김치 | 6kcal |
오후 간식 : 130kcal (9.72%)
| [오리온제과] 오감자스윗칠리딥 | 130kcal |
저녁식사 : 440kcal (32.91%)
| 명랑 핫도그 | 440kcal |
운동 : 1,204kcal
| 런닝머신 달리기 | 564kcal |
| 플랭크 | 40kcal |
| 조깅 달리기 | 560kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
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