[다신 12기] 미션등록
[다신 12기 일일미션] 5일차 기록
돼량
- 2018.10.27 00:43
- 89
- 5
<식단>
오늘은 식단을 잘 맞춰 먹은 편이에요!
다신 시작하고 첨으로 세끼 챙겨먹었네요😅
- 아침
![[다신 12기 일일미션] 5일차 기록](https://data.0app0.com/diet/Board/3807/wm_3806412_1540606106_1.jpg)
방울토마토 100g이랑 빼독주스 마셨어요!
- 점심
![[다신 12기 일일미션] 5일차 기록](https://data.0app0.com/diet/Board/3807/wm_3806412_1540606106_2.jpg)
시간이 없어서 간단하고 빠르게ㅠ
저번에 요거트맛 먹고 실망했는데, 이건 먹을만하더라구요!
맛있음!
- 저녁
![[다신 12기 일일미션] 5일차 기록](https://data.0app0.com/diet/Board/3807/wm_3806412_1540606106_3.jpg)
간만에 집에서 제대로 차려먹은거 같네요ㅋㅋㅋㅋ
계란후라이 밑에 밥도 있어요!
지금 냉동실이 꽉찬 상태라서 새로운걸 못사오고 있어요ㅠ
그래서 빨리 비우려고 앞으로 이것저것 해먹으려고 다짐!
<운동>
- 글루트 브릿지 60회
- 레그레이즈 65회
- 플랭크 70회
![[다신 12기 일일미션] 5일차 기록](https://data.0app0.com/diet/Board/3807/wm_3806412_1540606106_4.jpg)
오늘은 운동량이 좀 적어요ㅠ
잠을 제대로 못잤더니 몸이 너무 피곤해서 원래대로 했다가 내일 끙끙앓을까봐 좀 줄였어요ㅠㅡㅠ
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전 깔라만시만먹으며 왜위가쓰린지ㅠ밥먹고먹어도그렇드라구요
다욧중에도 굶는것보다 세끼 건강하게 챙겨먹는게 요요가 없다더라구요 홧팅
아항~~ 그렇군요 근데 깔라만시 원액은 마시기 힘들지 않나요? 전 원액은 윽!
옹 독소빼주는거군용!!!!좋네용!!!!!!오늘부터 주말인데 더욱 더 힘내서 아자아자 화이팅입니다👊👊
살부셔 치아씨드불린거에 깔라만시원액 섞은 거에요! 유튜버분이 이름붙이신건데 불린치아씨드의 단백질이 체내 독소를 가져가준다고 하더라고요! 그래서 빼독주스입니다!
우와.빼독쥬스는 뭔가요???