자유게시판
알러지로 시작한 다이어트
k2030
- 2018.10.27 19:42
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알러지가 심해져서 디톡스도 할겸 다이어트 시작햇어요!
심각한 식이조절안하고 밀가루, 쌀밥 안먹고 샐러드(드레싱추가) 야채 과일 닭가슴살 단,탄,지 골고루 먹고 주3회 운동햇더니 일주일에 3.5 키로가 그냥 훅 빠졋네요!! ㅎㅎ 다신 다이어트 다이어리 넘넘 잘 활용하구잇습니당!!
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