[다신 12기] 미션등록
[다신12기 주차별미션] 1주차미션 등록
요요빠이
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- 2018.10.27 21:45
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![[다신12기 주차별미션] 1주차미션 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/3808/wm_3807206_1540684171_1.jpg)
저녁먹은뒤라~ 옆모습 사진은 저번하고 차이가 없는듯 하네요.^^
![[다신12기 주차별미션] 1주차미션 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/3808/wm_3807206_1540684171_2.jpg)
샐러드(바닷가 나물:쌉싸름하고 짠맛이남)짠맛이 싫어서 쌀뜬물에 담가놨다가 맑은 물로 행굼
드레싱은 과일을 이용해 만들어서 함께 먹으면 짱맛있어요.
접시로 하나 담아두 20그램 뿐이 안됨
1주차 소감
공복감 을 무조건 참기보단, 공복감 없는 적당한 음식섭취가 좋은거 같아요.
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하체비만엔 해초류가 최곱니다 ㅎㅎ 예전에 해초류 여러가지 말린거 1봉사서 자주 요리해먹은게 생각나네요ㅎㅎ
해초류가 칼로리도적고 변비에도 효과좋은거 같아요 ㅎㅎ
바다내음가득 샐러드네요 맛있겠어요~~