주도적🍀자기만족형 다이어터🍀
1028 공체 아침
tiktakto****
- 2018.10.28 10:09
- 78
- 5
공체:59.2
아침:따뜻한물 유산균
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
어제 죽먹어서 그런건지 장염도 좀 좋아진것같아요.
아침은 물유산균만 먹구 이른 점심 먹어볼려구요
어제밤에는 스트레칭만 했어요
아침은 실내자전거 탔어요
이래저래 아무거나 처묵처묵하고 해서그런건지
아프니깐 정신 바짝드네요.
정말 오랜만에 공체 쟀는데 역쉬! 늘었네요^^
목표까지 건강하게 즐다욧!!
●최근 몸무게 변화
63>57>59
●목표
55
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tiktakto**** 도전은 늘 아름다워요~~
힘냅시돠~~
고지가 눈앞에!!!😾😾😾
손톱가는고냥a 네~어제 넘 아팠는데 안먹으니깐 안아퍼요!!ㅋㅋ자극없는걸로 조심스레 조절합니다^^
내생애마지막! 에휴!!운동량이 마니 부족했구 슬금슬금 살들이 알아서 올라오구 있어요!몸무게야 숫자지만, 안들어간 옷들이 조금씩 들어가서 해피했는데ㅋㅋ다시 또 도전해야겠죠~뭐!
체중 재는건 싫은데, 한번씩 자극은 되는거같애여 !+_+
그래도 장염 좀 괜찮아지셨다니 다행예요.
오늘까지는 천천히 속 달래주세용~
그래도 63 에서 마이 빠지셨네요~~
대박!!
저는 59 딱 한번보고 계속 60키로대에서 오르락 내리락.......