다이어트 일기
스스로를 괴롭히지 말기
허맹이
- 2018.10.28 11:36
- 73
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하루라도 운동 안하면 죄책감이 생기는 것 같고,
매일 땀을 뻘뻘 흘려야만 운동을 했다고 생각했는데,
생각을 바꾸고 마음을 비우니 오히려 더 살이 잘 빠지고 있는 것 같아요~
역시 다이어트는 식단,운동 뿐만이 아니라 마음가짐도 중요하단걸 최근에 깨달았어요ㅠㅠ
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