어제 커피 마시고 운동을 하고 리뷰를 적었어야하는데!
너무 맛있다고 오버하느라고 맛에 대한 리뷰 뿐이었는데요,

어제 커피 마시고 운동하니까
평소 공복 상태로 운동할 때보다 땀이 더 쉽게 금방 나더라구요!
요즘엔 날이 추워서 아침에 땀이 잘 나진 않았거든요
오랜만에 땀을 보았네요

그리고 무엇보다 너무 든든해서
제가 아침 점심 사이에 꼭 아몬드라떼를 해마시는데
방탄커피를 마셨더니 오후까지 커피생각이 안나더라구요!

👍👍진짜 든든함이 최고였뜹니다
출근길에 마셔도 간편하고 든든하고 따뜻해서 좋을 것 같단 생각했어요!

오늘은 2일차- 그래서 사진에도 쁘이😉✌️
어제보다는 복근 라인도 잘 드러나고 몸이 가벼웠어요 😳 (방탄커피 덕분에 쾌변했나)
그리고 어제까지는 오일이랑 버터도 냉장보관을 해두었는데
컵에 잘 떨어지지가 않더라구요! 그래서 어젯밤에 꺼내서 실온 보관 상태로 오늘은 커피를 탔는데 훨씬 수월했답니다!

그리고 오늘은 운동 사이에 방탄커피를 마셨어요 어제 환골탈태 운동할 때 심장이 너무 빨리 뛰어서 숨이 조금 찼거든요 크크
오늘은 버터 한 팩, 오일도 한 팩! 자일리톨은 X

그래서 오늘의 운동루틴은
-다노 눈뜨자마자 스트레칭
-다노 환골탈태 운동
-스미홈트 복근 100일 프로젝트 5주차
이렇게 간단히 해주었어요-!

내일도 3일차 리뷰로 다시 올게욥!