다이어트 일기
10월 29일 (음식 890kcal, 운동 275kcal)
깨용
- 2018.10.29 23:02
- 34
- 0
- 음식
- 운동
890/ 800
275/ 185
성공
(0)
아침식사 : 124kcal (13.93%)
| 맥반석 구운계란 | 124kcal |
점심식사 : 354kcal (39.78%)
| 단호박죽 | 65kcal |
| [하림] 치킨너겟 | 210kcal |
| [놀부] 김치부대찌개 | 79kcal |
저녁식사 : 412kcal (46.29%)
| 쌀밥 | 221kcal |
| 미역줄기볶음 | 20kcal |
| 훈제연어 | 171kcal |
운동 : 275kcal
| 보통 걷기 | 121kcal |
| 줄넘기 | 104kcal |
| 홈트 전신체중감량 | 50kcal |
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