다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기
조짱아
- 2018.10.30 02:11
- 104
- 1
1달만에 12키로뺐어요 정체기가오더니 멘스도겹쳐서 키로수는올라가고 멘스는 하다말고 언제쯤 정체기끝날까요?
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1개월만에 12kg감량이면 아마도 초절식으로 다이어트 하셨으려나요.. 정상적인 정체기가 아닐수도 있습니다. 본인 기초대사량보다 많이 드셔야 해요... 적절한 운동 병행하시고 건강 챙기시면서 다이어트 하셨으면 좋겠네요.