다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
자연식물식,과일식에서 일반식으로 넘어갈때 질문이요!
오하요고자이마스
- 2018.10.30 19:19
- 493
- 1
제가 과일식 하다가 일반 다이어트(단백질 섭취하고 염분 제한✖️)로 넘어가고 싶은데 조금이라도 일반식 먹거나 간 된거 먹으면 다음날 훅 쪄 있더라구요..아마도 염분 때문인거 같은데 이런식이면 과일식으로 뺀 몸무게 유지하면서 일반 다이어트로 넘어가는게 불가능할꺼 같아서 어떻게 해야될지 모르겠어서요ㅠㅠ조언 구해봅니다ㅠㅠ!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
Wonwer
-
2
쩡아화이팅
-
3
terria
-
4
7킬로만더빼자
-
5
네@sky05054
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
제가 댓글로 님과 같이 먹는 식자재 구분하시는 분들에게 하는 말이 평생 그렇게 먹을 수 있느냐?? 라고 합니다. 당장의 체중감량만 생각해서 고구마에 닭가슴살로 끼니를 챙기시는 분들도 해당되는 이야기 인데..... 다 좋다 이거에요. 그런데 평생 그렇게만 먹고 살 수 있겠는가를 여쭤보면... 어떻게 되겠지.... 라는 식으로 대응을 하시더군요..
일반식 전환하시면 체중 당분간 좀 늘어 납니다. 그래도 전환하세요. 그게 몸의 건강과 유지를 위해 더 좋습니다.
일반식 3끼만 잘 챙겨 드시고 알맞게 운동하시는게 평생 할 수 있는 가장 쉽고 확실한 방법입니다.