다이어트 일기
10월 30일 (음식 980kcal, 운동 400kcal)
뚤순
- 2018.10.30 20:19
- 53
- 1
오늘은 잘함 내일도 열심히 하자
- 음식
- 운동
980/ 1527
400/ 254
성공
(693)
오전 간식 : 5kcal (0.51%)
| 비타하임 발포비타민 | 5kcal |
점심식사 : 558kcal (56.94%)
| [롯데] 스카치캔디 세가지맛 | 40kcal |
| 쌀밥 | 191kcal |
| 고등어구이 | 189kcal |
| 갈치구이 | 134kcal |
| 도토리묵무침 | 4kcal |
저녁식사 : 417kcal (42.55%)
| 고구마말랭이 | 86kcal |
| 감 감말랭이 | 71kcal |
| 단호박 | 33kcal |
| 생대추 | 38kcal |
| 레몬차 | 62kcal |
| 사과 | 67kcal |
| 캐슈넛 | 60kcal |
운동 : 400kcal
| 타바타 운동 | 400kcal |
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