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간헐적 단식

10/31 일지

다신등급

totoro19
  • 2018.10.31 20:32
  • 83
  • 1

11시공복 오프
삼각김밥+샐러드+아이스커피
3시 피자빵 + 너겟5개 + 고구마 말랭이
6시 스시8개

운동 7000보

10/31 일지

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  • 다신
    뚠맘 2018.10.31 22:13

    3시간식이.....
    될수있으면밀가루는피하시는게좋아요통밀호밀빵은그나마조금나아요
    두부케잌도있더라고요
    저도어제알았어요
    내일도건강하게화이팅이요

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