다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
생리ㅠㅠ
드디어유지어터
- 2018.10.31 22:38
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생리예정일에서 일주일이나 지났는데 아직까지 소식이없어요..ㅠㅠ요즘들어 단게땡기고 식욕이 왕성해지긴했디만요..
아침은 원래 안먹고 점심은 집에서 한식위주로 반공기만 먹거나 가끔 샐러드먹고 저녁은 쉐이크먹고있는데 먹는게 부실해서 생리가 늦춰지는걸까요..ㅜ운동은 간단한 홈트랑 필라테스만 하고있어요..
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먹는거 부실하면 생리불순와요..ㅜㅜ
먹는게 적어도 생리양이 적어지더라구요..ㅜㅜㅜ
제가 몇년전에 엄청 굶어서 다이어트 할때는 3달동안 생리안한적도있었어요..ㅜㅜ
따뜻한 차 많이 마시시고, 몸 따뜻하게 하시고 먹는양 건강하게 늘려보세요
운동하는건 좋아요!다만 땀이 식기전에 씼어주시는게좋아요! 땀이식으면 몸이 냉해져용..ㅜㅜ
진짜 여자들은 조금만 뭐안먹어도 생리불순와서 괜히 너무 불안해지는거같아용..ㅜㅜ
파이팅!!!
sookyung03 감사해요ㅠㅠ내일부터 좀 먹는양늘려야게써요ㅠㅠ