다이어트 고민&질문
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간식먹고싶으실때어떻게하세요?
토끼주디
- 2018.11.01 00:14
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간식먹고싶으실때어떻게하세요?
곤약젤리도한두개야효과있지나머지는물리더라구여
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저는 뭐든 씹어야 되더라구요 ㅎㅎ
그래서 볶은 검은콩이나 통밀로 된 비스킷을 먹거나 했어요
하지만 정말 너무 참기 힘들땐 먹고싶은 간식을 적당량 먹어줬어요
대신 먹는건 점심이나 낮에 먹고 저녁에 운동을 10분이라도 다 추가해서 했어요 ㅎㅎㅎ 조금씩 참다가 한번씩은 먹어주세요 스트레스받으면 힘드니깐용^^
저는 아몬드나 검은콩볶은거먹어요
저는 그냥 먹고 운동했어요!
홍차류 씁쓸한 티 마시거나 꿀 한 숟가락, 이걸로도 안 되면 사과같이 씹을 수 있는 과일 반쪽 정도 먹어요.