다이어트 식단
고도비만입니다.
Gracerang
- 2018.11.01 01:52
- 460
- 4
오늘 한끼 먹기부터 시작했어요.
김밥조금. 떡볶이 조금.
아... 살아 빠져라!:-):-)
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응원합니당 👍
응원합니다!!!
식단조절만 꾸준히 잘하셔도 체중감량 돼요 제가 식단으로만 두달반만에 8키로 빼고나서 운동시작했거든요 무릎에 무리갈까봐 어느정도 빠진다음에 운동 한두가지씩 늘려갔어요 적게먹고 자꾸 움직이는 습관이 중요합니다 틈나는대로 스트레칭해주세요 응원할게요 ㅎㅎ^^
와 떡볶이 대박입니다