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다이어트 고민&질문

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요요오는이유

다신등급

곽모찌
  • 2016.01.31 16:31
  • 113
  • 1

어렷을때 다이어트하고 요요가와서 2배로 늘었네요 요요안오는방법좀알려주세요

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    전진맘 2016.01.31 18:39

    안오는건 식단조절을잘해야하는데 무조건굶기보단 세끼 적절히 그리고적당히 먹어야겠죠?대신 양을줄여서요.그리고운동과단백질섭취가있겠습니다

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