다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
마음을 비우고
다욧1a
- 2018.11.01 08:25
- 111
- 2
마음을 비우고 천천히 다이어트 하려고1달에 2킬로 정도 하려고 계획및 실행입니다.1주일에 1번정도 마음껏 먹는데요 특히 생리땐 어렵네여.운동량을 늘리는 것도 한계가 있고....다시 마음 잡고 다음날 긴장하고 신경씁니다만...ㅠㅠ
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저는 그래서 욕심내지 않고 주3회만이라도 하자!!!고 맘막고 지키려고 노력하고 있숨당
운동도 무리되지 않게 몸 상태 봐가면서 해야 꾸준히 지속할 수 있는 것 같아요. 건강한 다이어트 성공하시길 응원합니다^^