11.1일 공체 아침 식사
바닐라킴
오늘은 운동 쉬었어요 토요일에도 운동 갈꺼라서 오늘은 휴식~아침은 어제와동일 단호박 먹고 싶어서렌지에 돌려서 먹었어요 그리고 케일 사과주스 맛있어요 ㅋ제가 이석증을 앓았었는데 케일이 좋다고해서 앞으로 꾸준히 먹어볼려고요그리고~변비에 짱!!!!!!완전 ㅋ공체는56.0키로 슬금슬금 내려가요 ㅋ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
아침식단 좋으네요 저는 어제 하루종일 돌아다닌 여파로 힘들어 자체휴가 즁..ㅎㅎ
바라고바라는 오~단풍 구경 좋아요~단풍구경도 운동이죠 ㅋ많아 걷잔아요~^^즐거운 나들이 하고오세요~
굿~~공체는 늘 오르락 내리락 하니그닥 신경 안쓸라고요..오늘 식단 좋아요~~전 오전 운동 째고 단풍구경 가요늘 즐겁게~~살기~~화이팅~~!!
종아리요!!
181031 수
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
아침식단 좋으네요 저는 어제 하루종일 돌아다닌 여파로 힘들어 자체휴가 즁..ㅎㅎ
바라고바라는 오~단풍 구경 좋아요~단풍구경도 운동이죠 ㅋ많아 걷잔아요~^^즐거운 나들이 하고오세요~
굿~~
공체는 늘 오르락 내리락 하니
그닥 신경 안쓸라고요..
오늘 식단 좋아요~~
전 오전 운동 째고 단풍구경 가요
늘 즐겁게~~살기~~
화이팅~~!!