팁&노하우
채소 먹기가 지겨울때! (다른분들의 꿀팁도 기다려요!)
과거로ㄱㄱ
- 2018.11.02 02:11
- 1,073
- 18
보통 채소는 샐러드로 많이 섭취하잖아요
샐러드가 지겨워지면
양배추 잘게 채썰어 볶기(닭가슴살 넣고 볶으면 든든해요!)
양송이 후라이팬에 구워먹기(고깃집st 물 고이게해서)
버섯볶음
스무디해먹기(잎채소들 넣고 과일 몇조각이면 ok)
잘게다져 두부+달걀 넣고 동그랑땡해먹기
야채 잔뜩넣고 비빔밥해먹기
이렇게 먹는데요... 또 새로운 방법이 있을까요?
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알배추에 와사비 섞은 나또랑 닭가슴살을 같이 얹어서 먹어요! 이렇게 먹어도 맛있어요 ㅎㅎㅎ 그냥도 맛있지만 종종 칠리맛 닭가슴살이나 카레맛 닭가슴살로 바꿔가며 먹으면 질리지도않고 맛있어요!
해먹어 보겠습니다!!
전 온갖 채소를 고기다생각하고 쌈싸서 우걱우걱~ ㅋㅇㅋ
머든 다 쌈 싸서~
저는 나베처럼 물조금이랑 배추량 양배추넣고 살짝 데치듯이 요리해먹어요!
요즘 샐러드만 먹는데 물리네요
두부를 으깨서 채소와 함께 섞어 계란찜처럼 쪄서 먹는 것도 생각보다 먹을만해요~
동그랑땡..해봐야겠어요! 좋은 아이디어 감사해요!!
그리고 월남쌈처럼 라이스페이퍼에 야채 가득 넣고 쌈으로 먹어도 맛있어요~
프리타타나 오믈렛에 야채 가득 넣어 먹어도 좋을거 같아요~ 단백질 섭취도 되구요~
버석볶음 먹어야뎄습니다!!