저도 머리카락이 너무 빠지는거 같아서 비오틴이랑 맥주효모환 어제부터 먹어보고 있어요ㅠㅠ무리하게 하지마새요ㅠㅠ

정확한건 병원 가셔서 진단을 받아 보시는게 제일 좋겠죠.
흔히 다이어트시에 발생하는 생리불순이나 탈모는 먹는걸 줄이거나 특정 영양분의 공급을 제한해서 발생합니다.
즉.... 그 동안 어떻게 얼마나 드셨는지를 알아야 어느정도 도움을 줄 수 있는데 무엇을 드셨다는 정보는 있어도 얼마나 드셨는지를 제가 모르니... 딱히 대답해 드릴 상황은 못됩니다. 건강하게 다이어트를 하신다라는 표현에도 여러가지 의미가 있어서 제가 생각하는 건강한 다이어트와 님께서 생각하시는 건강한 다이어트에도 차이가 있으리라 봅니다.
그러나 중요한건 보통 앞서 말씀드렸듯이 다이어트시 발생하는 탈모의 경우 식단에 문제가 있는 경우가 대부분이라는 것입니다.

저는 다이어트하면서 탈모진행이 급격하게 심해져서 비오틴을 아침마다 챙겨먹고있어요! 복용한지 3개월이 넘어가니 이제는 예전보다 덜 빠지는것같고 잔머리도 많이 올라왔더라구요! 굵기도 예전보다 굵어진것같기도하고.. 영양제가 많이 비싼것도 아니라 꾸준히챙겨먹고잇는데 글쓴님도 한번 복용해보세요~

ssoma 봤는데 봐도 의문이 생겨서요 ㅠㅠ 단지 영양불균형때문인건지..

탈모 관련한 칼럼을 얼마전에 본듯 하네요. 다신 홈에서 꿀팁 커리큘럼으로 들어 가시면 컬럼이 있습니다. 찾아보고 읽어 보시는게 도움이 되시리라 봅니다.