다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 금지령
ashelyo****
- 2018.11.02 12:54
- 99
- 1
오늘 병원에갔는데 초음파에도 장기는 괜찮은데
자꾸 옆구리쑤시다하니까 운동을 중지하라거 하시더라구요 ㅜㅜ
1-2주간 ㅜㅜ
매일 운동하는 사람인데 ㅜㅜ
그리거 7월부터 지금까지 10키로 가까이 뺐기에
그 사이에 찔까봐 너무 두려워요 ㅜㅜ
유지라도 하고싶은데 어쩌죠
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
N
-
2
네@kiminyoung8
N
-
3
백투날씬
N
-
4
로즈두리
N
-
5
콩쥬스
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
운동을 하다보면 크고 작은 부상은 사실 다반사로 일어 납니다. 작게는 심한 근육통부터 크게는 근육 파열까지.... 그런데 이런 부상들을 방치하고 운동을 계속 고집을 하면 오히려 몸을 망가뜨리는 행위가 됩니다.
제 경우 올해 초 발목인대 재건수술로 2개월 통기브스를 하고 있었습니다. 그간 작은 부상들을 오랜기간 묵과허고 방치한 결과물이죠.
저처럼 몇개월을 통으로 날리고 싶지 않으시다면... 작은 부상도 다스리는 지혜가 필여합니다. 지금 3~4일 참으면 되는 일을 못참고 몇개월 날린다면... 손익계산이 분명하게 나오죠.
당장 몇일 쉰다고 큰 영향 받지 않습니다. 식단으로 섭취하는 열량 적당히 잘만 맞춰줘도 유지 가능하구요. 또 그간 해오신 운동들이 그리 쉽게 무너지지 않습니다. 먼저 부상부터 다스리세요.