[다신 12기] 미션등록
[다신 12기 일일미션] 12일차 등록.
프리스탈
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- 2018.11.02 16:14
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![[다신 12기 일일미션] 12일차 등록.](https://data.0app0.com/diet/Board/3816/wm_3815140_1541191602_1.jpg)
운동추가(5시경).
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이제 저녁만 남았네요~.
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저녁추가합니다~.
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별을스치는바람 그쵸~.맞아요~.근육량늘리고싶은데 잘안되네요~.
조금 늘려놨던 근육량이 여름휴가전후로 나태해졌을때 다빠지고~체지방만늘어서~ ㅡㅜ
칭찬 감사합니다~.^~^*
근육이 늘면 체중은 늘수 있는데 몸은 슬림해져보여요. 체지방은 부피가 큰데 가볍고 근육은 작은데 무거워서요♥ 저는 운동인증샷 찍을때마다 깜짝깜짝 놀라는데 프리스탈님은 부러운 바디라인을 가지고 계시네요 (..*)♥
온리아 웨이트 무게감을주면 아무래도 근력향상에 도움이되지요~ ^-^*
와~~힘줄봐요 ㅎㅎ아령들고 스쿼트하면 더 효과적인가요 음 시도 해봐야겠네요^^