30일 플랭크 2일차 성공!
rainnys
어제 1분으로늘려서 3세트하고 오늘 하루종일 엉덩이 근육통으로 화장실도가기 힘들었다.근육통을 운동효과라생각하고 오늘도 시도했으나왜지. . 40초밖에 못버팀
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